最近夜更かしをすることが（もちろん仕事で）多い。。
そうなると必然的に夜中に腹が減り、耐え切れずに食べ、太り、、、そんな悪循環に完全にはまってしまっている。

この3ヶ月くらいで体重が2キロくらいアップ。
そろそろ真剣に考えないと単なる中年太りのデブ社長になってしまう。

しかし元来食べることも飲むことも大好きな自分としては、食事を抜くという自体が非常に厳しい。しかも夜はお客さんとの会食や、社員との語り合いも多い。
では運動はというと、なにぶん十分な運動をするほど時間も確保できていないでいる。ごくたまのゴルフも消費カロリーよりも昼飯などで摂取しているカロリーの方が多いことは自分でも気づいている。
せめてカロリーの低いものを食べようと思っても、外食ばかりではなかなかそれも実現できないでいる。

さてどうしたものか。

大学生のころ電車の中で太った中年サラリーマンが多いのを見て「自分は絶対なるわけない」「みんな意志が弱すぎる」と自信満々だったころを思い出すと浅はかだったと思う。なってみないとわからない、中年には中年なりの理由があるものだと・・・。

しかし安きに流れるのは元来性に合わないので、意地でも抵抗しなくてはと思っている。
ということで来年の夏こそは海で（趣味がサーフィンなので）自信を持って裸になれる体を作るべく、今日からがんばろう。