週末人間ドッグの結果が届いた。

寄る年波には勝てないのか、前回よりも多少懸念点が増えました・・・。


大きく2つの懸念が。


一つは前回同様の尿酸値。前回よりも更に上昇してました。
もう一つは今回からの新規加入。中性脂肪値が上昇・・・。

このまま上昇を続けると動脈硬化などを引き起こすとのこと。


決して肥満でもなく、運動不足でもなく、ストレスも感じない私が中性脂肪値が高めになったり、尿酸値が高めになる原因は間違いなく一つ。


その名もアルコール。


365日中、360日以上は酒を飲む生活を送ってきたことが、年齢とともに影響してきたのだと考えられる。

かといって禁酒・節酒はかなりハードルが高い。

こうなったら運動強化と食事コントロールを強化していくしかない。


悩ましい限り・・・。


メタボリックや筋肉量など、体の外観は自分でコントロールできすが、体の内部は自分で見えないので定期的なドクターチェックが必要だと改めて認識。

ということで今後私と飲んだ人は、深夜のラーメンは絶対に勧めないで下さい。