世の中にはなんでこうもカロリーが高いものが多いんだろう。
そしてなぜカロリーが高いものは美味しいのだろう。

最近また過食気味で、年明けから3〜4キロ減らした体重は、あっという間に元通りに戻ってしまった・・・。

自分の意志の弱さが嘆かわしい。

そういうときは人のせいにしたくなる。

なんでコンビニやお店にはヘルシーなメニューが少ないんだと。


個人的には体重コントロールをしている人向けのヘルシー弁号とかがあれば売れるような気がするんだけど、そういう商品もそういうお店もあまり出てこないところを見ると、それほどマーケットがないのだろうか。


唯一私が通っている六本木のジムは、まさにそういうカフェを運営している。

そこの食事は多少味気なさはあるものの、総じて美味しいし、カロリーはめっちゃ低い。いわゆる砂糖や動物性脂を使っていない。使っていてもオリーブオイルくらいなはず。揚げたり炒めたりもせずに、基本的にはあえたり、煮たり、ゆでたり、蒸したりすることで、あらゆるメニューを最小限のカロリーに抑えている。


なのでお米抜きにすると250キロカロリーとかでお腹いっぱい料理を食べることができるし、お米（玄米のみ）を食べたくても500キロカロリー以内では収まる。


このお店が沢山あればもっと体重コントロールが楽なのに・・・。

多分会社の近くにあったら毎日行くだろうな。

でもあの店、なんで多店舗化しないんだろう？！
店舗が無理なら、せめてコンビニにプロデュースした弁当でも卸してほしい。

それくらいできそうなのに何でやらないんだろうか。

もしや世の中はカロリーなんて気にしない人が圧倒的多数なんだろうか。

自分の周りを見る限り、30歳以上と女性に関しては結構気にしている人が多いような気がするんだけど。。。


男性の一人暮らしでカロリーを抑えた食事をするのは本当に困難だからこそ、余計に毎日そう思う。


以上、自分の体重増加を人のせいにする意思の弱い私でした。。。